چگونه یادگیری قوی داشته باشیم؟

1. عدم فشار روانی غیر طبیعی

فشار روانی نباید از حد طبیعی خود فراتر رود. در بعضی موارد فشار روانی باعث می‌شود حتی با چندین مرتبه خواندن مطلبی باز هم آن را به خوبی یاد نگیریم.

۲. عمقی

در هنگام مطالعه، یک بار بادقت جملات را بخوانید و به عمق هر کلمه و در کل تمام مقاله توجه کنید. با خود مرور کنید که چه چیزهایی را یادگرفته‌اید سپس دوباره مقاله را با همان شیوه‌ها بخوانید و اطلاعات خود درباره آن مقاله کامل‌تر کنید و در مربته سوم، فقط جملاتی را بخوانید که هنوز در حافظه بلند مدت شما ثبت نشده‌اند و اگر نیاز بود دفعات بیشتری آن‌ها را بخوانید.

۳. کنترل بدن

در هنگام مطالعه عادی باشید. از حرکت دادن بی مورد بدن خود پرهیز کنید. حرکات بی مورد بدن می‌تواند باعث از دست دادن تمرکز و افزایش فشار روانی شود.

۴. کاربردی کردن

برای اینکه اهمیت مطلبی را که خوانده‌اید بهتر متوجه شوید حداقل، قسمت هایی از آن را در طول روز به یاد بیاورید و به اهمیت آن‌ها بیندیشید و همچنین می‌توانید اطلاعات خود را برای دیگران شرح دهید.

۵. ارادی بودن

کاملا طبیعی است که عملکرد فردی زمانی که خود او برای یادگیری مطلبی حاضر می‌شود، می‌تواند پر قدرت باشد.