میتونین از Mobiwol استفاده کنین ، روش کارش اینه که یه vpn مجازی روی گوشیتون درست میکنه و نیازی هم به روت نداره
mobiwol
یا اینکه میتونین نرم افزارهایی که نمیخواین sync بشن رو force stop کنید تا کلن بسته شن
نرم افزار greenify اینکارو به صورت اتوماتیک انجام میده
اگر گوشیتون روت نیست باز هم greenify به خوبی کار میکنه ، برای راحتی میتونین یه ویجت ازش تو home screen بزارین که دم دست باشه