سلام دوستان من صبح ها سیب میخورم بعد صبحانه,بعد هم شیر بعدظهرها شیر و خرما بعدش ناهار شام هم یک چیز سبک میخورم که راحت بخوام,حالا از نظر علم پزشکی این نوع خوردن درسته اگه درست نیست پس چطوری باید میوه خورد؟...