سلام به همه کارابران جواب 24
راستش اولین باره این سایتو می بینم و ازش خیلی خوشم اومد
من خدمت هستم و یک روز در میون نگهبانم میگم ایا روشی می شناسین که بشه معاف از نگهبانی گرف
راستش من وقتی سر پا می ایستم دو ماهیچه کمرم قسمت پایین به شدت درد می گیرن تا یکی دو روز همین طورن بیشتر فشار میارم راه که می رم حس می کنم برق می گیرم و وقتی خم میشم حس بهتری داری اما به زور بلند میشم
می خواستم ببینم این شامل معافیت میشه نه اگر نه یا روشی می شناسین ک بشه معافیت گرف