alireza wrote:
دوستان من اگه ساعت 10 بخوابم و ساعت گوشیم رو تنظیم کنم رویه 4صبح بیدارشم مشکلی پیش میاد واسه سلول هام!
یعنی منظورم اینه که قبل از 7-8 ساعت خواب میشه بیدار شد یک سری کارها کرد و دوباره خواب رو ادامه بدم؟
Mr.Mountuno wrote:
من شب ــها یه درصد هم خوابم نمیاد:|
چرا؟:|
Mojtaba wrote:
نه خب ولی میشه شبا رو یدار بمونیم تا 4-5 صب ) بعد 5 بخوابیم تا 3 ظهر )))
لذتشم بیشتره
بازم مشکل پیش میاد یا حتما باید 10 تا 7 بخوابیم ؟
alireza wrote:
دوستان من اگه ساعت 10 بخوابم و ساعت گوشیم رو تنظیم کنم رویه 4صبح بیدارشم مشکلی پیش میاد واسه سلول هام!
یعنی منظورم اینه که قبل از 7-8 ساعت خواب میشه بیدار شد یک سری کارها کرد و دوباره خواب رو ادامه بدم؟
مسعود ذاکری wrote:
خفن ترین cpu هام به کلی خنک کننده و استراحت نیاز دارن حالا مغز ما که همه اینا رو قورت میده نباید استراحت کنه؟؟؟
ولی اینی که شما میگی دیگه تهشه چون بیخوابی معمولی با سردرد همراهه که با استراحت یا مصرف کافئین و مسکن برطرف میشه
Faraz Rahdari wrote:
باید توجه داشته باشیم که قلب و مغز اندامی هستن که هیچوقت نمیخوابن اما به این معنی نیست که به اثرات مثبت خواب نیاز نداران