حدود یک ماهی هست که بدنسازی میرم اما با شنیدن حرفای بقیه که میگفتن بدنسازی باعث کوتاه قد موندن میشه کم کم دارم منصرف میشم چون قد خودم هنوز زیاد نیست و خدود 170 سانت هست
موضوع اینه که در بدن سازی تمرکز برروی ساخت عضلات است و این عامل باعث می شه تا بدن تمام توان خودشو برروی ساخت عضلات صرف کنه و همین عامل ممکنه مانع افزایش قد بشه به همین دلیل این کار رو از سن بالاتر از ۱۸ و حتی بعضی بالاتر از ۲۲ اعلام می کنند که قد انسان حداکثر رشدش کرده باشه
درسته. از 18 سالگی شروع بشه بهتره.شخص اگر تغیه مناسبی داشته باشه میتونه در همین سن هم نتیجه بگیره.
حرکاتی مانند پرس پا و اسکات در این سنین باید انجام نشن.درواقع باید زیر نظر مربی مجرب تمرین در این سنین انجام بشه.