سلام دوستان من توی این ایام تعطیلات که مصادف با رمضانه به علت بی پولی مجبورم برم سر کار. کارمم هم سنگینه(در و پنجره سازی) و از طرفی هم روزه گرفتن رو نمیتونم کنار بزارم چون واجبه ، به همین دلیل سر کارم شدیدا گرسنه و تشنه میشم . ازتون میخوام در زمینه غذاهای دیر هضم و همچنین نوشیدنی هایی که باعث میشن آدم کمتر احساس تشنگی کنه چه از نظر انواع چه از نظر اسم خاص بهم معرفی کنید .
ممنون از همگی .