گمنام جان. همه دارو می خورن تا اشتهاشون باز بشه
شما برعکسی؟
البته باز داروهای کم اشتهایی بهتر از رژیم های غذایی جواب میده.
اگه می خواهی وزن کم کنی بهتره که ورزش کنی و پیاده روی کنی. هر روز هم اگه دوش بگیری ( زیر آب گرم - طبق نظریه ی برخی افراد
) لاغر میشی. ولی اگه می خواهی تا همین وزنی که هستی بمونی و بیشتر نشی چند روزی یه بار
.
.
.
.
.
روزه بگیر
معده ات به کم غذایی عادت می کنه.